Selamat Malam para calon Prajurit, kali ini saya memberikan sedikit pengetahuan kepada kalian, dengan membahas Tips latihan kesamaptaan jasmani. mungkin untuk pertama kalinya saya membagikan hal yang berhubungan tentang Tes jasmani ini. saya berharap dengan nantinya sudah membaca artikel ini , semangat anda dan pengetahuan anda bertambah, oke baiklah dari pada panjang lebar mari ke TKP. Untuk memperoleh ketahanan jiwa dalam segala aspek yg di teskan nantinya saat tes kesemaptaan jasmani tidaklah bisa di perolrh secara instan, tetapi perlu latihan rutin, dengan mempersiapkan jauh jauh hari sebelum Tes. Tips dari saya sebelum melakukan latihan jangan lupa pemanasan agar tidak terjadi cidera, tambahan lagi pemanasan berfungsi sebagai pengirim informasi ke otak jikalau kita ingin melakukan olahraga. intinya agar tubuh kita tidak kaget lah, begitulah analoginya.... 1. Latihan lari selama 12 menit Latihan pertama yaitu lari selama 12 menit. Sebaiknya untuk mempermudah memperk...
Berbagi untuk akhiratku